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“懶人”也長壽！這樣休息效果堪比運動，中老年人必看~
呵護健康，逐漸成為了很多人非常重視的事。其實健康有時并不需要“興師動眾”，適當停下自己的腳步——去“偷個懶”。在休息中輕松實現養生效果，不費事也能“長壽”。...
2020-06-04 -
喝水最怕快，頸椎最怕吹，腸胃最怕涼……入夏身體最怕的5件事
炎熱的夏天馬上就要到來了！理想中的夏天是涼風、泳池、比基尼，但是現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什么嗎？...
2020-05-12 -
【健康知識】經常耳鳴這樣做在家就能治 患上耳鳴可以吃哪幾種營
耳鳴患者如果到醫院檢查，只有少數人能發現器質性病變，大多數耳鳴患者根本找不到病因，所以醫生也無法開藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?下面一起來看看吧。...
2020-05-09 -
蘿卜雖好，但不能和它們一起吃
蘿卜又名萊菔、蘆菔，十字花科蘿卜屬。蘿卜起源于歐亞溫暖海岸的野蘿卜，由中亞傳入中國后，經過長期選育形成大型的中國蘿卜，為我國主要蔬菜之一。...
2020-05-09 -
腎好不好，從臉就能看出來！養腎的3大補湯、3個動作，今天學起
想擺脫腎病，養腎、護腎是重中之重，及時了解自己的腎臟情況是前提。...
2020-05-09 -
它是預防新冠肺炎的“特效藥”，人人都有，但太多人不會“用”
2020年，一場突如其來的疫情打破了大家原有的生活規律。對于傳染病，這次疫情給大家上了一堂深刻的防疫課。...
2020-04-29 -
山藥和它一起煮，有助白發換黑發，腰不痛了、腿不軟了！
山藥多數人都吃過，為藥食兩用食材，口感滑糯香甜，是冬季很好的養生食材。山藥性平和，具有固腎養肺、健脾益氣、益精的功效，用于脾虛、腎虛及肺虛引起的病癥。...
2020-04-29 -
經常耳鳴這樣做在家就能治！患上耳鳴可以吃哪幾種營養物質？
耳鳴患者如果到醫院檢查，只有少數人能發現器質性病變，大多數耳鳴患者根本找不到病因，所以醫生也無法開藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?...
2020-04-29 -
別再用蜂蜜沖水喝了，蜂蜜配上這些才能健脾、養胃、保肝
蜂蜜中含有多種維生素、礦物質，已檢測出的營養物質多達180余種，具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠等功效，算得上是養生人士的家中必備之物。 然而很多朋友買了蜂蜜后...
2020-03-27 -
肺氣傷，百病起！春季做好這些事幫你養肺強肺
春為四時之首，萬象更新之始，此時人與天地之氣相應，屬于養生之好季節。但春季氣溫變化大，花粉濃度高，柳絮飄逸，是哮喘、過敏性鼻炎復發季節，也是呼吸道感染，溫病的高...
2020-03-27 -
大米炒一炒，健脾止瀉還瘦身
對于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯。可是千百年來，為什么大米會成為主食？為什么它會被譽為五谷之首？ 因為大米不僅可以充饑，營養也十分超群。中醫認為大米...
2020-03-27 -
紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕20歲!
紅糖一直被認為是補血圣品，其實紅糖的功效不僅如此，它還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力...
2020-03-27 -
抓住春天最后的養肝機會！只需牢記10個字，事半功倍，養出好
中醫素來有春宜養肝之說。 春屬木，肝也屬木，兩者相應。春天萬物復蘇，陽氣升騰，肝氣也開始旺盛，排內火、排濁氣、暢氣血，是調養肝臟的大好時機。 但肝要怎么養，你知...
2020-03-27
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